有没有适合年轻女孩子喝的茶叶?茶叶真的可以抗氧化吗?

有的。

首先:女性大部分体质寒,所以温性茶叶如红茶、熟普很适合女性,但是因为大部分女性对熟普的“陈香”接受度不高,所以女性选择的话,还是红茶比较好一点。

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第二:如果女孩子容易上火长痘痘的话,可适合喝白茶,白茶能够消炎、降火。但是白茶性微凉,所以如果只是短时间上火的话,还是建议少喝。很喜欢喝的话就喝老白茶,因为老白茶的凉性经过长时间的氧化发酵后已经减弱。

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第三:茶叶真的是可以抗氧化的。茶叶当中含有抗氧化的成分有茶多酚、黄酮类物质等,比如绿茶、白茶。大家也会看到韩国的化妆品innisfree有一个绿茶系列,利用了绿茶的抗氧化功能。

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第四:需要注意的是,女孩子在三个特别的时期少喝茶(哺乳期、生理期、孕期)这是因为茶叶当中含有茶多酚,可以跟铁离子结合络合物,易造成缺铁性贫血。而在这三个时期中,女孩子容易失血过多或者需要足够的营养,所以不适宜。

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